O emagrecimento geralemente é associado a dieta, exercício físico e consumo de água, fatores importantes, mas somente a ponta do iceberg.

Para que o seu emagrecimento ocorra de forma duradoura e saudável é preciso melhorar a base do seu iceberg. Confira outros pontos essenciais.

A ceia de natal está chegando, que tal associar peru, chester, lombo suíno ou bacalhau com saladas diversificadas. Confira 3 receitas de saladas para deixar seu natal ainda mais saudável. 

Para escolher um bom chocolate deve-se seguir 2 dicas importantes, confira!!