COMO ESCOLHER UM BOM CHOCOLATE

Para escolher um bom chocolate deve-se seguir 2 dicas importantes!

A primeira é sempre escolher por chocolates que tenham pelo menos 70% de cacau na sua composição e a segunda é sempre ficar de olho na lista de ingredientes. Uma lista com poucos ingredientes, onde o primeiro ingrediente seja pasta ou massa de cacau e evite os que tiverem nomes que você não conheça.

Vale lembrar que mesmo escolhendo um bom chocolate, se consumido em grande quantidade irá prejudicar seus objetivos. Então, ao invés de comer o chocolate em exagero no fim de semana, distribua em pequenas quantidades para todos os dias da semana, sem culpa e excessos.