SEU PESO NA BALANÇA MUDA SEMPRE?

Seu peso na balança muda sempre? Vários fatores influenciam para que seu peso mude toda vez que sobe na balança, sabia?

Se pesar:

• Em jejum e depois de uma refeição os valores do peso serão diferentes;

• Na TPM e no período menstrual com inchaço;

• Intestino preso;

• Com acúmulo de glicogênio muscular, logo após exercícios de alta intensidade, como musculação;

• Se beber 300 ml de água e se pesar também terá valores diferentes.

Então, a melhor forma de avaliar seu emagrecimento é a avaliação antropométrica, através do uso do adipômetro e da fita métrica. Ver as diferenças nas roupas e/ou com fotos também é uma forma de avaliar!

Espero que lendo essas informações, seu processo de emagrecimento seja mais leve! Estou aqui para ajudar você a ter um emagrecimento consciente.