VOCÊ FAZ ATIVIDADE FÍSICA ?

A atividade tem grande  importância para o emagrecimento e principalmente para a saúde.

Comece praticando com pequenas mudanças no seu dia a dia !

➡ ️ Ao invés de ir de elevador quando chega em casa, opte pelas escadas.

➡ ️ Ao invés de passar o fim de semana só em frente à televisão, opte por ir pular corda com seus filhos ou participar de alguma brincadeira interativa.

➡ ️ Ao invés de ir passear de carro, opte por ir de bicicleta ou a pé.

São pequenas mudanças no seu dia a dia que podem resultar em grandes resultados para sua saúde e bem estar!