SUA ALIMENTAÇÃO ESTÁ TE DEIXANDO CANSADA?

Está se sentindo muito cansada ultimamente? Saiba que pode estar relacionado a sua alimentação. 

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Alguns fatores da sua alimentação podem estar resultando no seu cansaço, como:

• Fazer dieta restritiva 

• Ficar horas sem comer

• Tomar pouca água 

• Alimentos ultraprocessados

• Ingestão inadequada de proteínas e carboidratos

• Tomar muito café

Vários fatores podem estar contribuindo para seu cansaço, e sua alimentação pode lhe auxiliar. Opte por uma alimentação saudável, não fique horas sem comer, tome a quantidade de água necessária para seu corpo e lembre-se de praticar exercício físico, que também irá auxiliar.