DIETA FUNCIONA?

A todo momento surgem dietas milagrosas, que prometem eliminar os quilinhos indesejados em poucas semanas. Essas dietas funcionam, porém o resultado que você tiver só será sustentado enquanto você estiver fazendo a dieta restritiva, assim que você “pisar” fora da linha os resultados serão perdidos, voltando ao peso inicial ou muitas vezes, aumentando ainda mais. Além de problemas intestinais e psicológicos que surgem, como ansiedade, compulsão e achar que não é capaz.

Seguir uma dieta restrita é difícil, pois seu corpo entende que você está passando necessidade e por isso ela fará de tudo para te tirar dessa situação. Você quer passar por isso?

Dietas milagrosas/restritivas dão resultados rápidos mas não são resultados duradouros, até porque ninguém consegue seguir uma dieta para a vida toda.

Por isso, a melhor forma de emagrecer e manter os bons hábitos formados é com a reeducação alimentar. No meu método, te ensino e oriento como desinflamar seu corpo, usamos de estratégias específicas e individualizadas para cada pessoa e junto com isso, vamos trabalhando os comportamentos alimentares para a manutenção, pois um dos meus objetivos é fazer você ter consciência e mudar seu estilo de vida para a sua vida, colhendo os frutos que esse processo lindo te trará, como melhora da sua auto estima, energia para brincar com seus filhos, disposição para fazer exercícios físicos, dormir bem, comer bem e amar seu corpo.