SUCO VERDE EMAGRECE? MITO OU VERDADE?

Provavelmente você já deve ter ouvido falar que suco verde emagrece, né?

Muitas pessoas incluem o suco verde no seu processo de emagrecimento, mas muitos acreditam que o segredo é apenas o suco verde, o que é um mito.

O suco verde pode sim fazer parte do processo de emagrecimento, pois ajuda na digestão, eliminar toxinas e é rico em nutrientes, afinal misturamos vários vegetais e frutas.

Porém de nada adianta você começar o dia tomando suco verde, se no restante das refeições você come de maneira e quantidades erradas.

Lembrando que não é um alimento específico que te faz engordar e nem um específico que irá te emagrecer, é um conjunto de fatores, como alimentação saudável, prática de exercício físico, sono de qualidade e hidratação.

Se você tem hábitos saudáveis, o suco verde pode ser seu aliado, mas sozinho é apenas uma ilusão.