Quer se livrar das celulites? Além de excluir os alimentos citados no conteúdo da semana passada, existem alimentos anti inflamatórios que você deve incluir na sua alimentação para eliminá-las.
- Consuma no mínimo 2 xícaras de vegetais e frutas ao dia;
-Consuma alimentos integrais e anti inflamatórios, como pão integral, cookies de aveia, arroz integral, chips de batata assada;
- Aumente a ingestão de produtos que sejam fontes de ômega 3 (peixes, linhaça, chia);
- Tome no mínimo 2 litros de água por dia;
Inclua estes alimentos na sua rotina alimentar e elimine de uma vez por todas suas celulites!