5 PASSOS PARA EVITAR A RESSACA

Exagerou na bebida e não sabe o que fazer no dia seguinte com a ressaca? 

O consumo excessivo de álcool causa desidratação, alterações hormonais e efeitos tóxicos no nosso corpo. Algumas dicas para evitar a ressaca são:

• Tomar muita água;

• Fazer refeições leves, com frutas legumes e verduras;

• Consumir ovos, banana,abacate;

• Investir em sucos naturais e chás para ajudar na hidratação;

• Ficar de repouso;

Invista em uma alimentação leve, na hidratação e repouso, que isso vai lhe ajudar a amenizar os efeitos do álcool, desintoxicar seu fígado e diminuir o mal estar.