Muito além de prescrever dietas, te ajudo a construir uma convivência saudável com a alimentação e seus sentimentos. Te ajudo a criar autonomia de fazer suas escolhas alimentares, de acordo com sua vontade, sua fome, saciedade, seus limites e sua saúde. Te ajudo a fazer as pazes com o corpo e com os alimentos.

Acredito que a alimentação saudável não é contada apenas por calorias, e sim por nutrientes. Quanto mais comida de verdade você consumir, mais qualidade de vida e saúde irá conquistar. O ato de comer envolve sentimentos, ansiedade, descontrole alimentar, comemorações, lembranças da infância, enfim um misto de sensações e comportamentos que acontecem em nosso dia a dia.

Quero te ajudar a construir uma convivência saudável com os alimentos e ensinar você como equilibrar o consumo de alimentos saudáveis e os não tão saudáveis assim para o seu organismo. Dessa forma você irá criar autonomia alimentar e ser uma pessoa com perfil ativo na manutenção de hábitos alimentares saudáveis, sem esforço, com disciplina e amando o estilo de vida que construiu.

Você é constipado (a) ou sofre de diarreias frequentes? Vive estufado (a)? Tem cólicas intestinais ou gases? Sofre de enxaqueca? Candidíase ou infeção urinária? Isso e vários outros sintomas podem estar relacionados a um intestino desequílibrado. Estou aqui para te ajudar a modular seu intestino através da alimentação adequada para você e equilibrar o funcionamento do seu organismo, ganhando mais qualidade de vida e saúde!

Hoje temos um padrão alimentar ocidental, chamado de dieta de lanchonete ou high fat diet, que tem trazido muitos problemas. O maior deles é a disbiose intestinal que é um termo dado ao desequilíbrio da microbiota intestinal, onde ocorre uma alteração na qualidade ou quantidade de bactérias no intestino.

Acredita-se que as principais doenças derivadas da microbiota intestinal alterada são as metabólicas, autoimunes e cognitivas do sistema nervoso central. As doenças autoimunes acontecem devido à permeabilidade intestinal alterada.

Quanto maior a permeabilidade intestinal a compostos não digeridos, maior a probabilidade do desenvolvimento de anticorpos que desenvolverão uma resposta que pode combater o próprio corpo. Entre essas nós temos: Lúpus, Psoríase e Artrite Reumatoide. Já no grupo das doenças metabólicas estão: Obesidade, Resistência à Insulina, Diabetes, Síndrome do Ovário Policístico e Infertilidade. E, por fim, as doenças do sistema nervoso central que são: Estresse, Depressão, Autismo, Esclerose Múltipla, Parkinson e Alzheimer. Essas doenças são crônicas e acontecem devido a uma alimentação errada a longo prazo.

Estou aqui para te ajudar a modular seu intestino através da alimentação adequada para você e equilibrar o funcionamento do seu organismo, ganhando mais qualidade de vida e saúde!

 

A fitoterapia é uma das minhas mais novas paixões. Ela é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações para tratar ou prevenir doenças, ou seja, é o cuidado com o organismo através dos compostos bioativos das plantas e ervas medicinais naturais.Eu utilizo a fitoterapia em minhas condutas, em parceria com a nutrição para potencializar o tratamento de vários pacientes, melhorando inúmeros sintomas como cansaço, estresse, ansiedade, resistência a insulina, auxílio em eliminação de peso, equilibrando o organismo e o alcance da meta pessoal de cada paciente.

Por que utilizo dessa parceria entre fitoterapia e nutrição?
Se você vive estressado, ansioso, além de usar dos alimentos fontes de triptofano, magnésio, vitamina C... uso também da fitoterapia com plantas específicas para cada paciente, conduzindo um resultado mais potente e que proporcione o equílibrio dos neurotransmissores e do organismo no geral.